Camminata nordica nel Giardino di Prato Gentile a Capracotta

1126

 Il ritrovo è previsto in p.zza Stanislao Falconi a Capracotta alle  9:30. Il percorso ad anello, di 12 km, si sviluppa tra i boschi di faggio, abetine, radure e alpeggi che in questo periodo si presentano nella loro veste più seducente e colorata; non presenta alcune difficoltà ed è adatto a tutti coloro che hanno voglia di camminare. La durata è di circa 3 ore, al termine della quale, si terrà un piccolo pranzo presso l’agriturismo Guado Cannavina, (antipasti vari caldi e freddi con assaggi di primo, tutto a base di prodotti tipici molisani). La quota di 10 euro, comprende la partecipazione all’evento, la quota assicurativa e il pranzo. E’ consigliato un abbigliamento leggero a strati, scarpa da ginnastica, marsupio, occhiali da sole, crema solare. I bastoncini da Nordic Walking verranno messi a disposizione, fino ad esaurimento scorte dal gruppo Nordic Walking ANWI Isernia. Per motivi organizzativi e’ richiesta l’adesione telefonica al numero 3472633900.

L’obiettivo del coordinatore regionale e istruttore ANWI Luciano Di Berardino, ha come scopo di promuovere e diffondere nel territorio molisano, la camminata nordica e i suoi benefici, attraverso uscite domenicali e corsi tecnici per “Nordic Walker” e sessioni di allenamento.   Il Nordic Walking (camminata nordica) è utilizzato nella prevenzione e nella cura di varie problematiche della schiena o semplicemente come momento di svago e di socializzazione nella natura. Applicando una buona tecnica ed utilizzando degli esercizi specifici ci si può concentrare su vari obiettivi: tonificazione del corpo, potenza aerobica, coordinazione, mobilità, postura, tecnica del cammino.

Commenti Facebook